ESPOIRS 2

  • Année de naissance : 2011
  • 2 séances obligatoires par semaine + 15' de PPG
  • Mardi 17h00-18h30 
    Vendredi 16h45-18h (PB)
  • 30 pour la licence (chèque à l'ordre du SFOC, distinct du règlement de la cotisation)
  • 330

ESPOIRS 1

  • Année de naissance : 2010
  • 2 séances obligatoires par semaine + 20' de PPG
  • Lundi / Jeudi 17h00-18h30 (PB)
  • 30 pour la licence (chèque à l'ordre du SFOC, distinct du règlement de la cotisation)
  • 330

PRÉ-COMPÉTITION 2

  • Année de naissance : 2008-2009 
  • 3 séances obligatoires par semaine + 30' de PPG
  • Lundi 17h00-18h30 (PB))
    Mercredi 17h00-18h30 (PB)
    Jeudi 17h-18H30 (PB)
    PPG mercredi 16h30-17h
  • 30 pour la licence (chèque à l'ordre du SFOC, distinct du règlement de la cotisation)
  • 330

PRÉ-COMPÉTITION 1

  • Année de naissance : 2007-2008 
  • 4 séances obligatoires par semaine + 2 x 45' de PPG
  • Mardi-Mercredi 17h00-18h30 (PB) 
    Vendredi 17h-18h00 (GB)
    Samedi 12h00-13h30 (GB)
    PPG 
    Mercredi 16h15-17h00 
    Vendredi 18h00-18h45
  • 50 pour la licence (chèque à l'ordre du SFOC, distinct du règlement de la cotisation)
  • 330

COMPÉTITION 2

  • Année de naissance : 2004-2007 
  • 5 séances obligatoires par semaine + 2 x 1h de PPG
  • Lundi 17h30-19h00 (GB)
    Mardi 17h30-19h00 (GB)
    Mercredi 15h30-17h00 (PB)
    Vendredi 17h15-19h00 (PB)
    Samedi 10h30-12h00 (GB)
    PPG 
    Mercredi 17h-18h 
    Samedi 9h30-10h30
  • 50 pour la licence (chèque à l'ordre du SFOC, distinct du règlement de la cotisation)
  • 330

COMPÉTITION 1

  • Année de naissance : 2005 et avant 
  • 8 séances par semaine dont 6 obligatoires + 3 x 1h de PPG
  • Lundi 18h-19h30
    Mardi 18h30-20h00
    Mercredi 16h30-18h30
    Jeudi 17h30-19h30
    Vendredi 18h-20h
    Samedi 8h30-10h30 + 2 matins
    PPG 
    Lundi et vendredi 17h-18h 
    Vendredi 18h-18h45 
    Mercredi 15h-16h30
  • 50 pour la licence (chèque à l'ordre du SFOC, distinct du règlement de la cotisation)
  • 330

RÉGIONAL

  • Année de naissance : 2007 et avant
  • 5 séances par semaine dont 4 obligatoires + 2x 45' de PPG
  • Lundi18h-19h30 
    Mardi 17h30-18h30 (GB) 
    Mercredi 18h30-20h00 (GB)
    Vendredi 17h-18h (GB)
    Samedi 10h30-12h00 (GB)
    PPG 
    Mardi 18h30-19h15 
    Vendredi 18h-18h45
  • 50 pour la licence (chèque à l'ordre du SFOC, distinct du règlement de la cotisation)
  • 330

ÉLITE CAF

  • Année de naissance : 2003 et avant 
  • 10 x 2h + musculation/PPG (3 à 8h/ semaine) (6 obligatoires)
  • Lundi à Vendredi 7h00-9h00
    Lundi 16h-18h
    Mardi 18h30-20h
    Mercredi 16h30-18h30
    Jeudi 17h30-19h30
    Vendredi 18h00-20h00
    Samedi 8h30-10h30
    3H à 8H de PPG
  • 50 pour la licence (chèque à l'ordre du SFOC, distinct du règlement de la cotisation)
  • 330

MASTERS

  • Année de naissance : 1992 et avant 
  • 5 x 1h30
  • Lundi/Jeudi 7h00-8h30 
    Mardi/Vendredi 20h00-21h30 
    Samedi 16h30-18h00
  • Obligation de participation aux compétitions
  • 50 pour la licence (chèque à l'ordre du SFOC, distinct du règlement de la cotisation)
  • 420 (*)

 

(*) PRIME À L'ANCIENNETÉ : -40€ pour les adhérents ayant plus que 5 ans d'ancienneté au club (inscrits depuis la saison 2013-2014 incluse)